🔸Witaj w poniedziałek 🤝
.
.
🔸Lubisz nowe wyzwania?
🫵🏻Trening z battle ropes to doskonały sposób na spalanie tkanki tłuszczowej, budowę mięśni i poddanie swojego ciała próbie wytrzymałości.
.
🔸 Na czym polegają ćwiczenia z liną?
.
🔸 Ćwiczenia z linami są doskonałym pomysłem na trening wytrzymałościowo-siłowy. Podczas niego będziesz wykonywać różnego rodzaju ruchy, takie jak falowanie, wyciąganie, uderzanie linami trzymanymi w dłoniach. Osoby bardziej zaawansowane mogą jednocześnie skakać, wykonywać wykroki czy przysiady.
.
🔸 Możesz z ich pomocą wykonać trening całego ciała – pomimo tego, że ćwiczenia z liną oddziałują przede wszystkim na górne partie ciała, warto zaprojektować trening w taki sposób, by zaangażować więcej grup mięśniowych. Wystarczy podczas poruszania linami wykonać np. przysiad.
🔸Bardzo lubimy i bardzo polecamy !
.
🔸Wpadnij do nas trochę pomachać 💪🏻
🔸Marii Konopnickiej 17 - Miechów
.
🔹Współpraca 🤝📥
▫️Treningi personalne
▫️Treningi w małych grupach
▫️Fitness dla kobiet
▫️Plany dietetyczne i treningowe 📊
Comentários